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宮寒怎么食補(bǔ)？

病情描述：宮寒怎么食補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)可以多吃一些溫經(jīng)的食物，比如花生、紅豆、桂圓、生姜、枸杞、大棗等。這些食物對(duì)宮寒有很大的作用，平時(shí)可以用這些食材煲湯、熬粥、泡水等都可以。比如經(jīng)常做一些腹部艾灸和熏蒸等保健治療，也可以很好的緩解宮寒。尤其是在月經(jīng)期間不要受涼，注意保暖，在飲食上不要吃一些生冷的食物。

  • 張秋娜
    張秋娜 醫(yī)師
    邢臺(tái)威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果出現(xiàn)了宮寒的現(xiàn)象，首先平時(shí)應(yīng)該做好自身保暖工作，尤其是小腹盡量不要受涼，其次食補(bǔ)的方法包括多吃一些發(fā)熱發(fā)暖的食物，比如紅糖水，桂圓，紅棗，生姜等，但是在飲食方面需要注意，盡量避免寒涼食物的攝入，冷飲、螃蟹、西瓜等盡可能不要再吃了。

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