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氣血不足宮寒怎么食補(bǔ)？

病情描述：因?yàn)橄胍⒆?，所以去做了檢查，發(fā)現(xiàn)自己氣血不足，還有點(diǎn)宮寒，請(qǐng)問氣血不足宮寒怎么食補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    既有氣血不足又有宮寒，如果想要食補(bǔ)，就應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵝缘氖称罚约把a(bǔ)氣血作用的食物。比如羊肉，驢肉，韭菜，核桃仁，龍眼肉，黑木耳，黑芝麻，紅糖，紅棗，菠菜等等，菠菜等等。但是食補(bǔ)只能夠應(yīng)用一些比較輕癥的患者，如果臨床癥狀比較明顯，還是應(yīng)該有中醫(yī)老師進(jìn)行辨證論治用中藥湯劑調(diào)理，同時(shí)可以輔助的配合飲食調(diào)補(bǔ)。

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