肌肉拉傷要補充蛋白質(zhì)嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
肌肉拉傷通常需要補充蛋白質(zhì)，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)能起到增加肌肉纖維度的作用，可以使損傷部位的肌肉快速的修復(fù)。
肌肉拉傷之后局部會出現(xiàn)明顯的疼痛感，需要一段時間慢慢的恢復(fù)，這段時間要適當(dāng)調(diào)理飲食，盡量多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。平時可以多吃一些瘦肉，比如雞肉或者魚肉，也可以多吃雞蛋。
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