跑步后膝蓋疼，怎么恢復(fù)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑步后膝蓋疼可以通過按摩來幫助緩解，或者也可以通過針灸的方式來進(jìn)行恢復(fù)。
跑步后膝蓋疼主要是因為過度勞累引起的，或者有可能是受涼引起的，同時確保胃黏膜受損的時候也會導(dǎo)致膝蓋疼。平時的時候需要注意多休息，做好膝蓋的保暖，隨時添加衣物，預(yù)防受涼，盡量避免過度運動。
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