蹲馬步對膝蓋有損傷嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
蹲馬步對膝蓋是否有損傷，還要看蹲馬步的次數(shù)和時(shí)間的長短。一般情況下，蹲馬步控制在合理的時(shí)間范圍內(nèi)，請注意蹲馬步的正確姿勢，對膝蓋是沒有影響的。但是長時(shí)間的蹲馬步造成身體的負(fù)荷、引起膝蓋的負(fù)擔(dān)，肯定會(huì)造成影響。
任何體育鍛練都要保持在一定的度，不可超負(fù)荷，否則都會(huì)對身體產(chǎn)生影響。
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