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失眠怎么通過中醫(yī)治療?

病情描述:醫(yī)生你好,我是一名高三學(xué)生,最近學(xué)習(xí)壓力特別大,經(jīng)常失眠睡不好,特別影響學(xué)習(xí)質(zhì)量,但又不想吃西藥,所以想問問有沒有什么中藥可以改善睡眠質(zhì)量?
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,根據(jù)你的病情分析,現(xiàn)在由于生活學(xué)習(xí)壓力過大,很多人出現(xiàn)時,睡眠質(zhì)量不好,建議您多注意休息,避免勞累放松心情學(xué)會釋放壓力,雖然工作生活比較緊張,但是也要有業(yè)余愛好,建議您多注意飲食調(diào)理少吃辛辣刺激性食物,睡前少吃咖啡,濃茶,減少運動,可以用熱水泡腳進行緩解,也可以口服安神補腦液調(diào)理身體。也可以口服中藥調(diào)理。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析:

    你好,學(xué)習(xí)壓力太大容易失眠或者思慮過多引起的失眠,在失眠的情況下可以服用中成藥或者中草藥 。服用中草藥需要看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治。一般中成藥服用健腦補腎口服液和安神補腦液或者刺五加片治療有幫助。另外保持心情舒暢和適當(dāng)活動鍛煉。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長:腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治,以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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