女性經(jīng)期吃什么水果
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在月經(jīng)期間，可以選擇溫和的水果進(jìn)行食用，例如蘋果、獼猴桃、櫻桃等。
在月經(jīng)期間，要注意不吃生冷寒涼的食物，例如螃蟹、冰淇淋、西瓜等，避免引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。在此期間還要注意多休息，保證充足的睡眠，禁止出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象。而且還要注意衛(wèi)生習(xí)慣，勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。
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