頸椎曲度反弓怎么鍛煉
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎曲度反弓可以多做一些抬頭的動(dòng)作，也可以多做游泳，有助于改善頸部肌肉緊張的癥狀，另外多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
頸椎曲度反弓經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈以及頸部酸痛的癥狀，如果癥狀比較明顯，可以通過頸椎牽引來緩解癥狀。在平時(shí)不要長時(shí)間的低頭工作和玩手機(jī)，注意頸椎的保護(hù)。
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