成年人缺鈣應(yīng)該怎么補(bǔ)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
成年人缺鈣癥狀比較輕微的，可以通過(guò)食療的方法來(lái)補(bǔ)鈣，平時(shí)多吃瘦肉、牛奶、蛋類以及豆制品之類的食物來(lái)補(bǔ)充鈣劑，如果缺鈣比較嚴(yán)重的，可以口服成人專用的鈣片進(jìn)行治療。
成人缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)盜汗的情況，比較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)抽筋或者腿部疼痛或者酸脹的癥狀。
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