新手跑步膝蓋傷了，請問該怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑步膝蓋傷了可以在局部進行冷敷，通常能夠起到消腫止痛的作用，而且還可以減少皮下滲出，在24個小時以后可以在局部進行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，而且還有助于促進血液循環(huán)，如果損傷比較嚴重，還需要到醫(yī)院就診。
跑步膝蓋傷了，多數(shù)會導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，還有可能會造成活動受限，因此還要及時的停止運動。
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