魚肝油老人能吃嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
魚肝油老人是可以適量吃的。
魚肝油中含有維生素A和維生素D,老人吃了可以促進(jìn)鈣的吸收,保護(hù)視力,預(yù)防視力下降,還能夠預(yù)防老人骨質(zhì)疏松,減輕腰部腿部的疼痛。但魚肝油不可以過多服用,容易造成維生素A和維生素D在體內(nèi)堆積,引發(fā)惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。
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