保養(yǎng)膝蓋吃什么鈣片
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
保護(hù)膝蓋可以服用碳酸鈣或者是乳酸鈣效果都比較好。鈣片的種類有很多，選擇碳酸和乳酸鈣片在吃了之后能快速被身體吸收，還能快速增加骨密度來保護(hù)膝蓋。
在服用鈣片期間，還需要注意膝蓋保護(hù)，最好不要長時(shí)間站立或者是負(fù)重勞動，以免出現(xiàn)局部骨骼刺激，還要多吃一些含鈣量高的食物。
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