運動后肌肉拉傷如何處理或預(yù)防
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
運動后肌肉拉傷處理的話，需要在前72小時內(nèi)用冰塊冷敷，超過72小時需要做個冷敷，口服活血止痛膠囊或跌打丸治療。預(yù)防是在平時運動前需要做個熱身，就可以預(yù)防發(fā)生肌肉拉傷。
運動后肌肉拉傷可能與運動量太大，運動前沒有熱身有一定關(guān)系的，所以需要注意多休息，避免勞累，疼痛明顯需要用止痛藥物治療。
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