經(jīng)期能吃銀耳紅棗嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期是可以吃銀耳紅棗的，有助于防止經(jīng)期貧血。
銀耳紅棗里面含有大量的微量元素以及礦物質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃的功效，在經(jīng)期適量的吃銀耳紅棗，還可以促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘。如果女性有生理性痛經(jīng)，在經(jīng)期適量的吃一些銀耳紅棗，還有助于緩解痛經(jīng)的作用。
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