橢圓機(jī)對膝蓋有損傷嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
橢圓機(jī)對膝蓋是有一定損傷的，但是損傷是非常小的，不用特別擔(dān)心。
橢圓機(jī)在跑步的時(shí)候盡量不要過于劇烈，可以適當(dāng)?shù)募涌焖俣?，一般可以減少對膝蓋的損傷。想要保護(hù)膝蓋，平時(shí)盡量避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如打籃球和跑跳等，通?？梢詼p少對膝蓋的損傷，出現(xiàn)疼痛或者是腫脹的情況。
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