小兒缺鈣，鐵，鋅，鎂應(yīng)多吃哪些食物
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
小兒缺鈣鐵鋅鎂應(yīng)多吃一些含亞鐵血紅素鐵的食物，也要多吃一些維生素含量比較高的水果和蔬菜。比如可以選擇多吃一些動(dòng)物內(nèi)在或者是蛋類食物，也可選擇吃一些堅(jiān)果或者是紅棗，營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，可以達(dá)到補(bǔ)血以及補(bǔ)鈣的作用。
孩子生長發(fā)育期間還應(yīng)該適當(dāng)曬曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。
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