游泳后膝蓋疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
游泳之后膝蓋疼是由于在游泳的過程中膝關(guān)節(jié)活動比較大，在游泳之后會比較疲勞，導致膝關(guān)節(jié)部位的乳酸過度堆積，從而產(chǎn)生膝蓋疼的癥狀。
在游泳之后要多注意休息，不要劇烈運動，可以在下肢部位墊枕頭或者是抬高，從而促進血液的回流，能夠有效的緩解膝蓋疼痛癥狀。
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