喝了濃茶睡不著怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
喝了濃茶睡不著，可以通過增加喝溫開水的次數(shù)或吃藥物來緩解。因為濃茶刺激著神經(jīng)系統(tǒng)，造成興奮進而睡不著，此時可以多喝溫開水，將濃茶排出體外，可有效緩解睡不著的癥狀。如果睡不著癥狀比較嚴重，可適當?shù)某孕椭叩乃幬飦砭徑?，比如安眠藥類的藥物等?/p>
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