晚上從十二點(diǎn)睡到三點(diǎn)就睡不著，為什么
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上從十二點(diǎn)睡到三點(diǎn)就睡不著可能是在白天的時(shí)候工作壓力比較大，或者精神過度的緊張引起的，也有可能是神經(jīng)衰弱造成的，另外與焦慮情緒和抑郁情緒也有一定的關(guān)系。
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些促進(jìn)睡眠類的藥物進(jìn)行治療，另外在白天的時(shí)候還要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力。
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