跳繩比跑步傷膝蓋
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳繩比跑步傷膝蓋影響比較小。
跳繩主要是患者的小腿發(fā)力，同時(shí)也要配合一些膝關(guān)節(jié)進(jìn)行腳掌落地，一般情況下不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生很大沖擊力，可以減少局部的慣性，同時(shí)也可以大大的降低膝蓋損傷程度。跑步是一種高強(qiáng)度動(dòng)作，在進(jìn)行跑步時(shí)候，如果操作不當(dāng)，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損害。
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