例假吃什么菜好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
例假吃菠菜、胡蘿卜、菜花等都是比較好的，都能快速補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。菠菜是比較常見(jiàn)的食物，其中含有非常豐富的鐵元素，可以起到補(bǔ)血效果，胡蘿卜中的胡蘿卜素非常豐富，也能快速補(bǔ)充身體所需，菜花中的微量元素比較豐富。
在吃蔬菜期間還要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以適當(dāng)吃一些紅棗或者是桂圓。
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產(chǎn)后多久來(lái)例假
女性一般在12歲之后都會(huì)來(lái)，第1次月經(jīng)也稱之為初潮，正常時(shí)間是12~16歲之間來(lái)... 詳細(xì)?
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