經(jīng)期能吃紅糖雞蛋
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期一般可以吃紅糖雞蛋，紅糖雞蛋中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，而且還能夠起到活血化瘀的作用，從而能夠促進(jìn)經(jīng)血的排出，因此在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃些紅糖雞蛋。
在月經(jīng)期要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量避免經(jīng)常熬夜，還要注意身體保暖，盡量避免腹部受涼受寒，以免引發(fā)痛經(jīng)。
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