經(jīng)期可以吃紅豆湯
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期的時候是可以喝紅豆湯。
紅豆湯的營養(yǎng)比較豐富，其中含有豐富的維生素以及鈣，鎂等營養(yǎng)元素，只有補(bǔ)血美容的效果，對經(jīng)期是不會造成影響的。建議在經(jīng)期要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，多補(bǔ)充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，禁止飲食辛辣或者刺激性的食物，同時也要做好腹部的保暖。
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