經(jīng)期可以吃蓮蓬
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期是可以吃蓮蓬。
蓮蓬是屬于比較常見(jiàn)的食物，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分很高，對(duì)經(jīng)期是不會(huì)造成影響的。在經(jīng)期的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)比較低，需要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，禁止飲食辛辣食物，同時(shí)要注意做好腹部的保暖，隨時(shí)添加衣物，防止出現(xiàn)受涼，然后多喝點(diǎn)溫水。
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