懷孕初期晚上總是睡不著覺怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期晚上總是睡不著覺，建議在睡覺之前喝一杯熱牛奶喝，或者用熱水泡腳能夠加深睡眠質(zhì)量。如果居住的環(huán)境比較吵鬧，建議改善居住的環(huán)境，另外也可以通過按摩穴位的方法來幫助睡眠。
懷孕初期睡不著考慮是精神壓力比較大，或者居住的環(huán)境比較吵鬧導(dǎo)致的情況。
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