跑步膝蓋疼怎么恢復
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑步膝蓋疼一般可以通過局部熱敷的方法進行緩解，還可以在局部進行按摩，也可配合醫(yī)生采取非甾體抗炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。
如果在跑步時有膝蓋疼痛的情況，多數(shù)是韌帶或者是半月板損傷所引發(fā)的，還有可能是長時間不運動，突然做了一些劇烈的運動鍛煉所導致的，平時還要注意膝關(guān)節(jié)保暖，盡量避免受風著涼。
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