魚肝油的功效與作用
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
魚肝油主要可以起到增強視力的作用，并且還能夠達(dá)到強壯骨骼和美容的效果，另外還能夠達(dá)到促進鈣吸收和代謝的幫助。
日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量避免過多進食油膩性或者是辛辣刺激性的食物。但是也要根據(jù)自身情況多參加有氧運動或者是戶外運動。
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