經(jīng)期可以吃葡萄
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期可以吃葡萄，葡萄中含有豐富的維生素和鈣鐵鋅，不僅可以滿足身體正常所需，也可以促進(jìn)腸胃消化，緩解痛經(jīng)等癥狀。
月經(jīng)期間要注意多休息，不要過度勞累，同時可以吃一些蘋果，桃子等溫性水果。加強(qiáng)個人衛(wèi)生，勤換護(hù)墊，避免滋生細(xì)菌，注意保暖，不要觸碰涼水，避免著涼。
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