頸椎肌肉僵硬有什么方法能緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎肌肉僵硬一般情況下可以經(jīng)常的對頸部進行按摩，也可以適量的對局部加熱進行熱敷來緩解癥狀。必要時也可以口服消炎活血化瘀的藥物進行治療。
患者在平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長期的低頭。可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強血液循環(huán)。在平時應(yīng)注意身體的營養(yǎng)，多食用一些含鈣和維生素比較高的食物。
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