背部肌肉拉傷該如何緩解
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
背部肌肉拉傷的緩解首先要注意休息，避免二次的損傷，起初在24小時(shí)內(nèi)可以適當(dāng)?shù)倪x擇冰敷，超過(guò)24小時(shí)可以選擇用熱毛巾來(lái)進(jìn)行熱敷?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇外用活血止痛的膏藥或者是噴霧來(lái)進(jìn)行輔助治療。
建議患者在飲食上可以多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，有利于身體的恢復(fù)。
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