腰脫能做什么運(yùn)動(dòng)
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰脫做一些游泳的運(yùn)動(dòng)，對(duì)腰部肌肉能夠很好的鍛煉，還能夠穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，也可以練小燕飛運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善，不要長(zhǎng)時(shí)間做一些彎腰的運(yùn)動(dòng)，不利于身體的恢復(fù)。
腰脫在生活中也被稱為腰椎滑脫，跟身體長(zhǎng)時(shí)間缺鈣有直接的關(guān)系，多吃一些含鈣比較高的食物，比如牛奶、豆類食品、蝦皮兒等。
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腰脫吃什么藥見(jiàn)效快
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腰突和腰脫有什么區(qū)別
腰突是腰椎間盤突出的簡(jiǎn)稱，一般癥狀表現(xiàn)為由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛、麻木、... 詳細(xì)?
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