吃什么對骨骼好
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
吃以下幾類食物對骨骼好：1、可以多吃蝦皮、豆制品等鈣含量豐富的食物。2、也可以多吃雞蛋、牛羊肉等蛋白質(zhì)豐富的食物。3、多吃些新鮮的水果和蔬菜等維生素含量高的食物也有利于骨骼發(fā)育。
如果出現(xiàn)骨頭疼痛的情況，也可能是缺鈣引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣、乳鈣等等藥物進行補鈣，促進骨骼發(fā)育。
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