哺乳期媽媽吃什么鈣片
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期媽媽一般可以吃碳酸鈣或者硫酸鈣，有助于補(bǔ)充人體所需要的鈣物質(zhì)。
女性在哺乳期間還應(yīng)注意多喝溫水，同時(shí)還可以多吃水果和蔬菜，而且還可以吃雞蛋和魚肉等植物，保持飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，有助于促進(jìn)乳汁分泌。日常建議不要吃容易上火的食物，以免引起上火的發(fā)生。
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