哺乳期可以喝什么湯
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期一般可以喝一些雞湯、魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等。這些湯汁的食物不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)可以起到直接的作用。
哺乳期要減少生冷和刺激性食物的攝入，因?yàn)檫@些食物的攝入可能會(huì)導(dǎo)致體寒，也可能會(huì)引起寶寶腹瀉。
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