孕婦有氧運動有哪些
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以做一些低強(qiáng)度的有氧運動，比如慢走，或者是瑜伽以及游泳等。也可以做些針對孕婦可以做的體操，或者是騎自行車等。
在懷孕期間應(yīng)該避免做比較激烈的運動，因為這些運動可能會導(dǎo)致出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)等情況。除此之外，懷孕期間還應(yīng)該保持良好的心情，避免過度焦慮。
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