孕婦可以吃土瓜嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以吃土瓜。孕期吃土瓜，能夠補充豐富的膳食纖維和淀粉、維生素A、鋅和鈣、鐵等多種營養(yǎng)素，有利于補充體力、健脾養(yǎng)胃、預(yù)防便秘、維持血管彈性。
懷孕期間要保證營養(yǎng)均衡，飲食不要過于精細，適當?shù)难a充粗糧，并且要多吃高維生素和高蛋白的食物促進胎兒發(fā)育。
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