哺乳期吃豬肚好嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間吃豬肚好吃。豬肚能夠養(yǎng)胃，補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和脂肪、蛋白質(zhì)微量元素等營養(yǎng)成分，有利于促進(jìn)下奶。
哺乳期間要多吃高蛋白湯水多的食物，有利于催奶，如魚肉、雞湯、排骨湯等，飲食上不要吃抑制奶水分泌的食物，如韭菜以及花菜、萵苣等，以免導(dǎo)致奶水分泌減少。
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