孕婦吃什么零食好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以吃瓜子花生、核桃、開心果、碧根果、蘇打餅干、大棗、全麥面包、酸奶、葡萄干等零食。堅果類的零食含有的氨基酸比較豐富，有利于胎兒的智力發(fā)育。蘇打餅干或者全麥面包能夠緩解孕初期孕吐的反應(yīng)，也能夠有充饑的作用去緩解饑餓感。
孕期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝闶常x擇有營養(yǎng)的零食。
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