哺乳期什么蔬菜不能吃
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期多數(shù)蔬菜是可以適量的吃，并沒有特殊的禁忌，但是需要控制蔬菜的攝入量，同時(shí)不要吃過多的生冷蔬菜，避免乳汁成分發(fā)生改變，不利于孩子的營養(yǎng)。
哺乳期間需要適當(dāng)?shù)暮刃╇u湯、魚湯、排骨湯等富含蛋白質(zhì)豐富食物，既可以促進(jìn)乳汁分泌，還有利于自身虛弱的體質(zhì)得到改善。
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