哺乳期怎樣美白
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期想要美白可以通過合理的飲食習(xí)慣。在平時飲食上盡量選擇一些維生素C比較豐富的新鮮蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、青菜和橙子，這些蔬菜和水果能夠起到一定抗氧化作用，消除皮下色素沉著的，從而能夠起到美白作用。
在平時外出的時候還要做好防曬措施，盡量不要讓紫外線直接照射。
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