哺乳期海參可以吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期可以吃海參的，海參的營養(yǎng)價值也是比較高的。適當(dāng)?shù)某砸恍┖⒖梢源龠M(jìn)乳汁的分泌，還可以促進(jìn)身體的健康，能提高個人的免疫功能。
在哺乳期間多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物，也可以多吃些排骨、瘦肉、大蝦等。避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸油膩的食物。
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