哺乳期媽媽能吃辣的嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期媽媽一般不建議吃辣的。
哺乳期吃辣容易引起上火，出現(xiàn)便秘的情況，可能會(huì)通過(guò)乳汁，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)上火的情況，可能會(huì)引發(fā)濕疹，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。在哺乳期要特別注意飲食，合理搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝小米粥等容易消化的食物，同時(shí)也要增加新鮮水果和綠色蔬菜的攝入量。
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