哺乳期的正確睡姿
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
哺乳期主要采取平躺的姿勢睡覺，也可以選擇左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位的姿勢睡覺，盡量不要俯臥位姿勢睡覺。
哺乳期不要長時間的側(cè)臥位姿勢睡覺，側(cè)臥位的時候要注意不能擠壓乳房，不然會增加乳汁淤積的可能。在哺乳期要注意乳房的清潔衛(wèi)生，穿合適的胸衣，能夠減少乳房下垂的情況。
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