孕婦多吃什么蔬菜
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以多吃富含維生素的蔬菜，比如西紅柿、胡蘿卜等。也可以多吃新鮮的當(dāng)季蔬菜。
孕婦除了多吃蔬菜，也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的魚肉、雞肉等食物，有效補(bǔ)充身體營養(yǎng)，滿足胎兒生長發(fā)育需要。但是在懷孕期間不要食用過多辛辣刺激或油膩性食物，這些食物不利于身體健康，也不利于胎兒發(fā)育。
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