哺乳期為什么會便秘
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間便秘可能是飲食上吃過多高脂肪、低纖維素的食物,飲食過于精細;以及長時間的久坐,導致胃腸道蠕動減慢引起的。
哺乳期間有便秘要多喝溫開水,并且要增加體育鍛煉,如卷腹運動、慢跑等,以加快腸道的蠕動;飲食上要適當?shù)难a充蔬菜等粗纖維含量高的食物。
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