哺乳期易脹氣的食物
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期易脹氣的食物有很多,如地瓜,蘿卜,油條,蛋糕,豆腐,洋蔥等油膩或高糖分的食物。如果吃東西過快,吸入了大量空氣也會(huì)引起脹氣。
哺乳期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量比較高的食物如番茄,橙子等,吃飯要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。哺乳期胃脹氣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些消食類的藥物緩解癥狀,切勿盲目用藥,以免藥物通過乳汁影響到寶寶。
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