哺乳期醬油能吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期可以適量的吃醬油。
醬油屬于調(diào)味品,但是如果吃得過多容易增加腎臟的負擔。哺乳期可以多吃些清淡營養(yǎng)的食物,并且還可以喝一些促進乳汁分泌的湯品,并且要保持規(guī)律的作息時間以及良好的睡眠質(zhì)量,以免對身體造成不良的影響,比如身體出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。
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