孕婦喝小米粥
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦喝小米粥是比較好。小米粥屬于比較常見的谷類食物,其中還有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,在吃了之后能快速補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),還能起到養(yǎng)胃和轉(zhuǎn)化營(yíng)養(yǎng)給胎兒。
在懷孕之后要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,喝小米粥期間還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如魚湯或者是排骨湯等,都能快速被胃腸道吸收。
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