哺乳期媽媽可以吃水果嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期的媽媽可以吃水果，盡量不要吃過于寒涼性的水果?？梢猿源髼?、桂圓、木瓜、榴蓮、櫻桃、葡萄、蘋果之類的水果。水果中含有的維生素、微量元素、果膠都是比較豐富的，食用之后有利于補充身體所需要的營養(yǎng)，也能夠加強乳汁的質(zhì)量，有利于孩子的生長發(fā)育。
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