薺菜哺乳期能吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期是可以吃薺菜的。因?yàn)樗j菜里面的蛋白質(zhì)以及微量元素含量是比較高的，針對于哺乳期的乳母，食用之后可以有效的補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)胃腸道部位的蠕動，還可以起到預(yù)防便秘的效果。
乳母在哺乳期要多休息，避免經(jīng)常性的熬夜，日常的飲食要均衡，這樣對于乳汁的分泌也是有好處的。
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